中途半端に残ってるおからパウダーで
豚玉を焼きました。
粉の半量をおからパウダー、
半分はお好み焼き粉。
具は粗みじん切りのキャベツと
ネギのザク切り、
一晩漬けた豚バラ薄切り。
生姜と料理酒と少々の塩で。
まずタネをフライパンに落とし、
豚バラは上に載っけて
ひっくり返し、豚がカリカリに焼けたら
食べ頃。
半分はお好み焼き粉なので
味に違和感は無し。
ダイエットメニューのお好み焼きは
具がモヤシでおからパウダーが全量なこと多いけど、もちろん低糖質だし形的にはお好み焼きですが、
美味しいと思えないし飽きます。
キャベツは意外と飽きないので万能♪
こうやって糖質量を下げて
果糖たっぷりウェルチのぶどうジュースを飲むので、痩せはしないwww
ゆっくりのんびり(//∇//)