注:言い訳など含みますw
腹回りが立派になってまいりました。
見事なコロナ太りです。
しかしコロナ終息しない限りは見た目を気にする必要など無いので、あんまり気にせず
そういう時に私が一番力を入れるのは
「睡眠！」
重度の不眠症ですから。
夜型人間なのは子供の頃からなので矯正する気は無く、ただ毎日眠りたい。
処方薬で最強の”レイプドラッグ”とも呼ばれてる睡眠薬が、私にはあまり効きません。
なので私は薬では昏睡させられませんw
そこで私がやるのが、炭水化物の糖質を使って眠る。
ご飯を食べたあと眠くなるアレです。
睡眠薬飲んだ後に8枚切り食パンを食べてKindleで既読の小説を読んで寝落ち。
冷や飯を食べる時もあります。
炭水化物の威力たるや凄いんですよ、これは血糖値が上がるからおきる現象です。
当然、太るwww
しかも効果は長くはないのでショートスリープを繰り返すことになり、3～4時間後にまた何か食べる、二度寝に入る。
太った最大の要因です当たり前だけど。
こうなったことには理由があり、
私のかかりつけ医が高齢なため、診察に行くのが怖くて。
最強睡眠薬は一日中身体がダルくなるので一段軽い薬を出して貰ってたのですが、
自粛中ならダルくてもいいかと思って、災害時のために結構残してあった前の薬を飲んで凌いでいたのです。
一緒に飲む入眠剤はいつも足りない状態だったのでとっくに無いし…
なんせ眠りに入るのが大変だった。
持病はしっかりあるので他人より自粛期間長いしw
太らない理由が無いよね。
節約と保存食まとめ買いのため、かなり栄養度外視な食生活でしたし。
一番の敵はストレスでうつ状態にハマることだから甘い物も常に準備していた。
野菜は日持ちしないし調理に手間だから
フルーツ青汁で酵素やビタミンを補って、
基本的に牛乳と卵を買い込んで、あとは炭水化物みたいな。
そしてそして、最大のピンチ到来です！
太ると心臓に負担がかかるので
愛用していた食欲抑制サプリが…
タイ航空のコロナ破綻により個人輸入ストップしてしまっています！
製造は別の国ですけど輸入ルートがタイ航空を利用してたもんで…ただでさえ高価なサプリなのです。別の販路で輸入すると爆高になるので輸入代行業者も唸ってます。
憎っくきコロナ!!
私から命綱のエンタメもだいぶ取り上げ、
そのための最低限の健康も取り上げるなんて!!
ついでに少ない筋肉も取り上げて贅肉を増やしてくれやがって！←それは自分のせい
サプリが手に入らないのは手痛いです。
7月末で丁度全て飲みきってしまいます、
これがあるからある程度セーブ出来ていたという体重キープに最も必要だったものでした。
タイ航空の再生の目度が付くまで何らかの別の対策を取らなければ、私はちょっとマズいことになるんじゃないか？
年齢的に基礎代謝も落ち、虚弱体質で運動も出来ない。最低限の筋肉しか無い私が今、これ以上太ってしまったら
コロナ明けてもライブに行くことも出来ない
寝たきり生活で無味乾燥な人生の幕を閉じることになりかねないわ。
ということで今、準備を始めています。
続く。