とか言う寝言は寝てから言えw
可愛くないし寝言もいびきもなかなかです。
通販のトマトが届いてから
今までなら3個入り袋を10日に分けて大切に食べていたトマトを、贅沢に朝昼夜とかじってます。
切ってもいます↓
千切りキャベツと角切りトマトの
和風ドレッシング＆マヨネーズ。
トマトにマヨネーズがかかるの好きじゃないので出来るだけキャベツにかけて。
お通じに良い。＝太りにくい
ついでに美味くないコメ消費、
冷凍和風野菜とお揚げの炊き込みご飯↓
業務スーパーの冷凍和風野菜に
冷凍さといもをプラスして
食物繊維祭り。
炊き込みご飯にすると和風野菜に入ってるタケノコは竹か？ってぐらい食べにくいので、タケノコだけ別解凍して切ってから炊くと良いかもです。
味付けは
料理酒＋みりん＋醤油＋顆粒いりこだし
やっぱり基本はこの組み合わせだ。
全部計ってないけど美味しく出来ました。
便秘薬いらずの食事。
週1でも根菜たっぷり食べると快腸で肌荒れ知らずですから。
パン食は最強節約だけど胃がもたれるし便秘気味になった。