８月２１日より開始したスポーツジム通い。
週に３回、春日のDVDに従い週３回通ってます。
今まで、小児喘息やらアトピーやらアレルギーで、ほぼ体を動かしたことのない私が、筋トレを始めるに当たって、心配事がひとつあります。
これは最近知ったことなんですが、私、過去に何回か倒れてるんですが、尋常じゃない、死ぬのかな？と思うくらいの倒れ方をしてまして、
ほんの三ヶ月前に、「パニック障害」の発作をちょいちょい起こしてたこと発覚したんですよね。
ジムに通い始めてすぐの頃からその危険信号が点滅し始めました。心臓だと思うんですが、動悸？胸の真ん中がグッと閉まるような不快感。
倒れるんじゃないかという不安感。
しばらく救心で賄ってましたが、ありゃあ高額なので、主治医に相談してパニック予防の薬を出していただき、
引き続き、筋トレに精を出しています。
一生運動なんか出来なくて、体力も無いまま、ダイエット商法のカモとして生きていくんだろうと思っていたんだけど、
45歳にこんな転機が訪れるとはね。
1つ落とし穴があったのは、ジムがお盆休みで５日ぐらい休みだった間に、せっかく割れてきた腹筋が元のタプタプに戻っちゃったことでしょうか…ヤルと決めたこと以外はやらない性格だからねwww
体重もサイズも始めた時からまだ変わってないんだけど、変だな、身体のあちこちに見慣れないヘコミとかスジが浮き出てきています。
春日、これがカットってやつ？
人生で２回しか浮いたことのない鎖骨、
初めて見るアキレス腱、
腹筋がプルンプルンのくせに力入れたら６個に割れかけているとこ、
太もものサイドに見たことないライン、
ふくらはぎの下側に変なモッコリ…
あと、二の腕の振袖がガッチリ盛り上がった。
何故に…
これは二ヶ月目にして、筋肉量が増えてきたってことかな。これは、ちょっと早いけど一旦、短期でも減量すれば服のサイズが変わるんじゃないだろうか？
そうすれば、ガチムチになる前に細マッチョを目指す私の最短距離での目標達成が1個クリア出来るんじゃないかしら？
もちろんその後新たな目標も既にスタンバイ済ですよ。私の目標は基礎代謝を上げて、全身に汗をかけるようになること。
スリムになんてなろうと思ってない。
デブだと思われなきゃいい。
体力付けて、自信付けて、精神も鍛えて、ストレスに負けない春日のような強さを得たい。
出来ればここで体力つけた暁には
「協栄ジム」から週１で来る先生のレッスンに参加したい。殴る蹴るエクササイズやりたいんだよ。実は好きなんだ、そういうの。
ただ、今の状態では体力がレッスン１時間持たない。
もっと鍛えたい。私にはハードなメニュー組んで貰ってるけど、もっともっと…焦りがあるかも。焦っちゃ駄目なんだよな、心臓が付いてきてないから。
筋トレ後水泳入ると効果出るの早いらしいけど、まだ無理よ、エアロベーシック参加出切るようになったらプールに踏み込んでみようと思う。
…
デブで体弱くて運動神経が足りないから、
それで人見知りだから、なかなか前に進めないけど、人懐こいトレーナーさんがたまにいるから、その人を見つけたらコツを教えてもらおうと必死で話しかけます。
背中に汗をかくのが憧れなんだけど、
あれは長く筋トレをやって、代謝が良くならないと出ないそうで…
頭からしか汗が出ない私は、
出来る限り長く通って全身びしょ濡れになる日を迎えるようがんばります。
ところで、コツを知らなければただのリラクゼーションマシンでしかない、パナソニックのジョーバにジムで出会って、すっかりお気に入りです。内ももの筋肉を鍛えるには良い機械ですし、そういうの考えなければ全身のコリがほぐれてきもちよくてわらってしまいますね？
これ、家にあったら楽しいだろいな…
さて、９月１日に、体組成計で今の身体をちゃんと記録して、そこから１ヶ月、減量に入ります。専属トレーナーはいませんが、春日DVDを参考に、本気でやります。
１０月の私を、こうご期待！
本気だし、明日から～とかの甘えは無いからね。ちょっと機嫌悪かったりフワフワしてたりするかもですけど、お気になさらずお願いします!!