ノースでシバエリ先生のレッスン前
『先生のヨガレッスンはどこで受けられますか？』
と聞いたところ
土曜日の厚木でレッスンしているとの事
『もしかして黒部先生のステップ入っていますか？』
先生『その後にエアロとヨガで入っている』
魅力的な3本、ちょっと遠いけど
"行きます"と宣言し実現しました
オリジナルステップ 黒部先生
コロナの時、オンラインレッスンでお世話になっていた黒部先生
経験値はあるけど、最後にレッスンに参加したのは１年以上前の代行レッスンでしたので、、
もちろんオンラインでやっていたレッスンよりも難しい
細かい足捌きで、頭に入った動きは半分くらいでしたが、雰囲気は味わえました。
エアロコンディショニング シバエリ先生
火曜日ノースの昼レッスンのような感じ
難し過ぎずちょうど楽しめる感じ
3ブロック目 右向きで終わるので、
カッティングで慣れない横向きスタートとなり
最後は迷子になっていました
ヨガ シバエリ先生
最初はゆったりした感じのレッスン
捻り系 多めで進めて
中盤からは バランスポーズあり
ここからが私の好きな流れ
初めて60分のリラックスヨガ(初心者向け)の
シークエンスを作った時に同じ流れを
入れていました
後ろ足膝つきパリヴリッタパールシュヴァコーナアーサナから
出来る方は後ろ足の膝を上げて
後ろ足を前に、両足を揃えてしゃがんでから
最後はサイドクロウ
カウンディニャーサナⅠ
まで
それだけでは物足りないからと少し足して
最後にサイドクロウまで入れたら
これは初心者向けのレッスンではないと
やり直して再提出させられた苦い経験
チャレンジポーズあり、オールレベルで楽しめる内容で楽しかったです
この3本でも満足ですが、
帰り道にオンラインでお世話になった
もう一人の先生のレッスンにも寄れるので
昼を食べる時間もなく
カロリーメイトとソイジョイを食べながら向かいます
小田急が少し遅れていたのか、代々木上原の乗り継ぎで1本乗り過ごしギリギリの到着
表参道の秋山先生ステップ
知らなかったです。今回バーティカルでした
先生にマルチかバーティカルの時しか来ないと言われましたが、、、そんな事ないです
でも、確かに最近のオンラインはマルチかバーティカルの時しか参加していなかったかも
毎週土曜日の予定が終了したので
このレッスン、今後はもう少し参加率が上がると思います