半年くらい？挑戦し続けて、ようやく成功した
ピンチャ2分間
記録は2:13ですが、載せられる動画は1分まで
でしたので、倍速にしています
本当はもっと綺麗な真っ直ぐピンチャで
挑戦したかったけど、
1分過ぎた辺りから
腕力の限界での失敗が多かったので
最近はフォームは気にせず、まずは2分間キープに成功する事だけを目標にして練習していました
前半は体力温存の為に、呼吸に合わせて
脇を開く事だけを意識して
コウモリになった気分で
シャバーサナをしている感じ
1分30秒くらいから(この動画では45秒辺り)
限界に近付いた頃から頑張り始めるという作戦
1分間くらいは かなり前から
出来ていたような気がするので、
2分も すぐに達成出来そうで、難しかったです
結果、半年程かかりましたが、
達成出来て嬉しいです