ヤットのヨガとマルチステップ日記

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ヨガとステップがメインのジム活について



オンラインレッスン
ご参加の皆様ありがとうございました


昨晩のレッスンはいかがでしたか?
実を言うと重大なミスがありました
最初にツイストを行って、
レッスン終了前にも同じ動きで変化を感じてもらう
という構成にしていたのに、、

ごめんなさい
最後の 変化を感じてもらうツイスト
を忘れてしまいました


先程送らせていただいた動画は
最後にツイストを入れたレッスン内容になっています


気に入っている内容のレッスンですので
そのうち同じようなテーマで
再度レッスンを行いたいと思っています