『ほっともっと』
『やきそば』はママの好きなものランキングで3位に入ると…
自分で作って『美味しい美味しい』と食べてた❗
『刺身こんにゃく』『おからのサラダ』
健康にはいいのだろうが…
『ハラミ』はとっても美味しかった‼️
6日(木曜)
川沿いの平坦コース
ふれあいジョギングロード
6'00"-5'20"-5'05"/5'15"-(500m)2'35"-2'15"-2'20"/
5'10"-4'40"-4'20"+500m
9㎞でした❕
7日(金曜)
ネギ畑で有名な干拓地
呉崎
5'35"-5'20"-5'05"-4'55"/
5'10"-5'00"4'50"-4'45"-(500m)2'20"-2'02"
+1㎞
10㎞でした❕
まだまだ風邪が完全でなく、キツい…