先週の水曜くらいから喉が痛くなりました、鼻水、だるさが続いてました…
4日(火曜)
杵築市の中体連陸上競技の審判に
行った日に、そのまま杵築市の病院へ…
そしてコロナとインフルエンザの検査も受け、
結果は陰性❗
しかし
風邪の症状と言うことで、スッキリと走ることができず、サボり気味です…
薬を飲み、夕方、和間海浜公園から
長洲漁港手前で折り返し
5'45"-5'30"-5'10"-4'55"/4'55"-4'45"-(500m)1'59"
+1㎞
7.5㎞でした❕
ラスト500mは250mくらいから上げてこのタイム❗
注文してた『ニシ』のノースリーブシャツ
トレーニングウェア(赤)
軽くていい感じ❗
日頃、高価なメーカー品は買うことなく、数百円のシャツなどを見つけて喜んで着てる…たまーに気に入ったものが買えるとめちゃ嬉しい‼️
着るのが楽しみです❗