娘が帰ってきた❗
埼玉を出て岡山で一泊❗
翌日、旦那を福岡におろして大分まで❗息子も佐伯から帰ってきて車が4台に❗
下関の土産‼️
これは嬉しい‼️
そして❗
『フグ刺身』
最高のツマミ❗贅沢‼️
愛知や三重、広島など、あちこちの土産❗呑める呑める‼️
『赤福』と『もみじ饅頭』はママと娘の❗
28日(木曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
6'00"-5'35"-5'30"-5'20"-5'10"/
肉離れの痛みは気をつけて走れば何とかなってる…
5'35"-5'25"/
他のところが張ってくる…
5'30"-5'10"-5'00"/10㎞でした❕
29日(金曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
5'55"-5'30"-5'20"-5'10"-4'50"/
5'20"-5'05"-5'05"-5'00"/
5'15"-5'05"/
ふくらはぎが張ってきて終了
11㎞でした❕
呑みすぎ、食べ過ぎの年末年始…とりあえずウエイトオーバーにならないように続けておかないと…