この前カメラを構えたら、自撮りモードになってたんで、何となく撮ってみました…それだけ
ツマミ
『キャベツ焼き』
確かにお好み焼きに見えるが、粉がほぼない…却って美味しい気がした❗
『ピーマンの肉詰め』
あまりハンバーグ系は好きではないが、野菜を食べさせようとするママの試み…
直販所から買ってきたとか
1パック200円？4パックで500円？聞き間違ったかもしれないけど、激安だったらしい❗
美味しかった❗
3日(土曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
5'40"-5'15"-5'00"-4'50"/
5'05"-4'55"/
2周走ったところで一人の男性が寄ってきた…
別府自衛隊でガンガン走ってたFさんでした(65歳になったらしい)
『いいペースで走ってる人がいるな』と思い話しかけてくれたらしい❗10分ほど立ち話❗
4'55"-4'50"/5'00"-4'50"-
2周走ってロードに
4'20"-(500m)2'10"-1'53"12㎞でした❕
4日(日曜)
同じく宇佐運動公園
5'40"-5'20"-5'15"-5'10"/
5'20"/
キツイ…
止めたかったけど、何とかロード2㎞を走ること気持ちが動いた❗
4'20"-2'05"-1'50"
7㎞でした❕