豆ご飯

最近の晩ごはん❗

『鰈の煮付け』『春巻き』

『ハム』は大好物❗

『ハムカツ』も大好物❗

『手羽先』もビールに合う❗

カレーの残りがあったので、食べようとしたら…

『豆ご飯』だった…

それからしばらくして

また『カレー』

夜はご飯は食べないので、朝カレー❗毎朝カレーでもいい❗

なんなら昼ごはんもカレーでいい‼️

こんな感じの朝ごはん❗

お茶碗にご飯3分の2❗

福神漬けを乗っけて❗

冷めたカレーを掛けて完成❗

16日(火曜)

川沿いの平坦コース

ふれあいジョギングロード

はな色温泉スタート

6'00"-5'25"-5'15"/

300mほど日陰があったのでそこを行ったり来たり3往復
5'00"-4'55"-4'50"/
はな色温泉まで
5'00"-5'00"-4'30"
+1㎞

10㎞でした❕

暑くなってきた…