お別れ

26歳で結婚❗

お世話になってた方に仲人をお願いした…

その後、お中元、お歳暮をずっと贈って感謝の気持ちを伝えてた…

その方がなくなった…

97歳

健康で長生きをされたと思う

お別れをしてきた

寂しい

晩ごはん❗

焼きそば『ホンコン』を作って(沸騰したお湯でほぐすだけ)ママに…

『シメサバ』『ヤマイモ』が美味かった❗

ママが遅くなるというのでファミマで❗

『カツ丼』『モンブラン』はママに❗

『炙りベーコン』が美味しかった❗

『コールスローサラダ』はコーンとツナ？かな…

いろいろ入っていてこれもなかなか美味しかった❗

月曜、火曜、水曜とサボり…
10日(木曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
6'00"-5'35"-5'35"/
5'25"/

またアキレス腱に痛み

5'10"-4'55"

6㎞でした❕

長引いてる…

思いきって走れる日が来る気がしない…