娘夫婦から贈られてきました❗
『うみぶどう』❗初めて食べたときはイマイチと思ったけど、久しぶりに食べたら美味しかった❗
そしてこのオリオンビールのジョッキ❗
冷やして呑んだらめちゃ美味しいやないか‼️
でもこれだと呑みすぎそう…いつもは隣のちっちゃなグラスで呑んでます…
ついに娘夫婦も埼玉に引っ越しました❗沖縄からの贈り物もこれで最後になりました…沖縄にはお世話になりました❗沖縄はほんとにいいとこだったみたいです❗沖縄の方々、ありがとうございました❗
28日(水曜)サボり
27日(木曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
5'40"-5'20"-5'10"-5'00"/1周走って
5'15"-5'00"-4'55"-4'40"-(500m)2'20"-2'05"
+芝生で500m
9㎞でした❕
30日(日曜)に別府湯けむりマラソン大会にエントリー…(4㎞…恥ずかしながら…)
アキレス腱が悪いので参加を悩んでます…
途中1㎞グッと下って折り返し上ってくるコース…
下りで壊れないかが心配…