石垣島から竹島に行ったらしい❗
いいとこみたいですねー‼️
このあとすぐに関東に引っ越ししたようです…
25日(火曜)
昭和の町1.5弱周回コース
1㎞通過5'35"(8'05")1㎞通過5'05"(7'30")/
一旦ストップ…もう一周してから飲み屋街を走り国道へ
1㎞通過5'05"(7'20")1㎞4'55"
-4'45"-4'45"
+芝生で5分
8.5㎞でした❕
アキレス腱はまだまだ…
17❌
18❌
19(6㎞)
20❌
21(7)
22(12.5㎞)
23❌
24❌
25(8.5㎞)
26❌
❌が多い…