ネンリンピック(3㎞)に参加❗
一応久しぶりのレース…
スタートして半周のとこ❗
先頭っぽいが、先頭はずっと先の方…
1周して１人追い付きかけてる…
トラックを出たとこ❗
2.5㎞ほど走り
トラック手前…
知り合いがカメラを構えてくれてたのが見えて笑顔❗
『ごーーーーーる❗』
豊後高田市の職員が来てくれていて撮影❗市報にはつかわないでねと…
朝8時に出発❗
昭和電工ドームへ❗
アップはドームの屋根の下の日陰…
4㎞ほどジョグした所で流し
(500m)2'05"
そして150mから200mくらいを3本…かなり遅いが…
合計28分…約5.5㎞
そして着替えてレース(3㎞)…
『11'52"』でした❕スピードも出ないし
きついし
タイムも…
いやいや
こんなもんか…力通りと思う…
11'30"で走れたらなあと自分に期待…しかし12'30"くらいで終わるかもと弱気な心も…
最低11'59"では走りたい…しかし12分かかってもしょうがないかなとかいろいろ考えてた…
だからこんなもん…
少しだけほっとして
かなり落ち込んだ…
前日
24日(土曜)
午前中大分市で仕事があり、🍙1個食べて、JRの高架下の日陰をジョグ…
5'30"-5'15"-5'00"/
ここでふくらはぎに痛みがはしる…走りながら治ることもあるがやってしまうとやばいのでさっさと止めた…
4'55"-4'50"
5㎞でした❕