大分10㎞マラソン中止❗

大分10㎞マラソン大会も中止になりました❗

中止かと思ってたので、毎日ネットでチェックしてたら1/31日に中止のニュース❗

その夜ポストに入ってた❗

はや‼️

参加賞のTシャツ❗

最近あまり貰ってないので嬉しい‼️

1/30日(日曜)

宇佐運動公園1㎞周回コース

5'30"-5'00"-4'50"-4'50"/

1周走ってロードへ

5'00"-4'50"-4'50"-4'50"-
4'30"-4'45"-4'45"-
ポイントから500m

2'20"-2'10"-2'10"-2'06"-2'02"/

+500m

14㎞でした❕

土日、二日間で30㎞以上走れた❗

先日の晩ごはん❗

『手羽先』は本当に美味しい‼️

『ジャーマンポテト』と言ってましたが…これも美味しかった❗