走ってきて良かったなーって思ったことがあった❕
昭和の町の周回コースを6周走ったところで一旦中央公園に戻ると、仲間(10歳くらい年下)のI元に会った❗
自分は出身地は杵築市になってしまって、駅伝は杵築市から出てるけど、豊後高田市に住んでる❗I元は豊後高田市チーム(要するにちーむは違う)
市町村合併する前は違うチームだけどちょくちょく一緒に呑んでいた❗
『もう9㎞走ったんであと少しで止める』と言うと『1周だけでも一緒に走りましょう』と❗
嬉しいよなー
I元、最近故障して行った整骨院が、自分が紹介した人から紹介された大分市のなないろ整骨院‼️
行ったらめちゃ良かったと❗
こんなことを話ながら芝生を約22分走った‼️
(走力はだいぶ違うんだけど)
整骨院は合う合わないがあると思うので、良かったなと思った❗
走ってなかったらこんな瞬間ないよなって❗いつも別々に練習してるし、チームも違うけど、仲間だなって思いました❗
いつも一人で走ってるんで、質もダメだけど、この歳であまり故障しなくなったのは無理してないからかなとも思う…
これでいいのかも…
25日(火曜)
昭和の町1.5㎞弱周回コース
1㎞ﾎﾟｲﾝﾄ5'30"(8'05")
1㎞ﾎﾟｲﾝﾄ5'10"(7'35")
1㎞ﾎﾟｲﾝﾄ5'00"(7'15")/
1㎞ﾎﾟｲﾝﾄ5'10"(7'30")
1㎞ﾎﾟｲﾝﾄ5'05"(7'20")
1㎞ﾎﾟｲﾝﾄ4'50"(7'05")/
I元と
中央公園の芝生を22分
約13㎞でした❕
先日の晩ごはん❗
分かりにくい…
『豚肉、鶏肉』
『レンコン』が美味しかった❗
『チクワきゅうり』をワサビと醤油で食べた❗これも美味しかった❗
これなんかな？
もやし…
ツマミにはイマイチ…