冷蔵庫にあったアイス❗
懐かしい❗
溢れ出てくるので、あっという間に食べ終わる…
娘が福岡駅？で買ってきたお土産
冷やして食べる唐揚げ
『努努鶏』
なかなか美味しかった❗
(読み方は知らん)
年末に生協で買っておいた
『手羽餃子』
みんな美味しいと言って食べてた❗良かった‼️
2日(日曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
箱根駅伝を観てからの練習
5'45"-5'15"-5'10"-5'00"/
5'15"-5'10"-5'00"-4'55"/
5'10"-4'45"-4'30"
11㎞でした❕
『キツい、止めようかな』とばかりが頭によぎってくる…
元旦の、いつもより長い距離を走った疲労が少し…
『疲労を溜めないようにしよう』が今週のポイントか…相変わらず自分に甘い…