大分市のアパートにて…
娘が12月13日に産まれて迎えた1月17日…
自分は風邪気味のため、別室に隔離状態で寝ていました…
5時50分の目覚ましが鳴る前に目が覚め、まだ布団でボーっとしていると…グラグラっと揺れました❗
ちょっとしてテレビを点けてみると大震災の情報が…
ビックリしました…大変なことになってる…
時間を追う毎に被害者の数がどんどん増えている情報が流れてきました…
テレビは情報を伝えるためにあると、初めてわかりました…
3月末、ボランティアに行けませんかと電話あり…仕事があり断ったことが、今でも後悔されます…
ダメなやつです…
大分県の水害などのボランティア、3回行きました…まだできる…ぬくぬくと生きてたらダメだ‼
あれから毎年17日は普段より長い距離を走ったりすることを自分に課してしたつもりです…
その、供養の気持ちは未だに持ち続けてはいるつもりですが、課すものは年齢とともに軽くなってきています…
今年は『10㎞』です❗
宇佐運動公園周回コース
545-525-510-500-450/
445-440-435-425/
420
ラスト1周に入る前に、太ももの裏の内側の方に痛みが…
ここで、ストップ…
少しインターバルを置いてラスト1周…
何とか予定の10㎞を完走しました❕
震災の日じゃなければ9㎞で止めてました…
やはり朝起きてみると、太ももとふくらはぎに痛みが…
今日上手に痛みを取って明日の記録会(5㎞)では18分45秒くらいを目指します‼
ぎっくり腰明けですが、何とかこれくらいで走れないかなーと甘い気持ちが芽生えてます…
金曜のつまみ❗
冷凍の『コロッケ』なかなか美味しかった❗