減量したい

走って飲んで飲んで飲んで走って飲んで…

体重は減りません。

頑張ります。

20㌔走りたかったけど、10㌔過ぎて、がくんと来ました。

まだまだスタミナ不足です。

5㌔(27分)5㌔(25分25秒)
5㌔(24分50秒)(4分40秒)

16㌔でした。

あと、やっと月間200㌔を超えました。

今日は娘が作ったお好み焼きでビール2。

明日も頑張ります。