最近、足がむくんだり太りやすくなったなと感じていませんか？
暑くなってきてエアコンの中にいる機会も増えますよね。
自分で思ってる以上に体は冷えているのです。
冷えた体では絶対に痩せることはできません。
気温が高いと汗をかいて体内温度を下げるのですが、
そんな時にエアコンの室内で体を冷やすことによって体の不具合が起きるのです。
この不具合は自律神経をかなり乱します。
自律神経が乱れることによって内臓の機能はかなり落ちます。
そうなると脂肪を燃やしたり、排出することにも影響してしまうのです。
だからエアコンの中にいる夏は、
脂肪も老廃物も溜め込みやすく疲れやすくさせてしまうのです。
自律神経は痩せるためには超大事な要になります。
夜中に一度でも起きてしまうなら自律神経が乱れているサイン。
遅くまでダラダラスマホしてませんか？
最近疲れるな、
そんな方は朝一番、カーテンを開けて太陽の光を浴びて伸びをしてみてくださね＾＾
自律神経を整えるポイントになりますよ！
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