ダイエット中、無理してお酒止めていませんか？
お客様の中には、過去のダイエットで食事制限と併せて
お酒が大好きなのに一切飲まずに減量された人もいます。
その我慢は一生続けられるわけもなく
体重が落ちたら一気に今までの我慢が爆発して
食べ過ぎ飲み過ぎになりリバウンドした人もいます。
お酒をやめないと痩せないと思ってない？
答えはNOです。
身体が痩せるためには巡りの良い状態にしてあげることが大切なんです。
お酒を飲むことによって身体の中は脱水状態になります。
アルコール消毒をしたときに蒸発して手が乾燥しますよね、
それが体内でも起きているんです。
脱水状態では排出することができず痩せません。
だからお酒はダイエットの敵といわれるのです。
もし今までお酒をやめたことで痩せた人は
「お酒をやめたから痩せた」と思っているかもしれません。
身体の中で何が起きたから痩せたのか理解しないと
「お酒をやめても痩せない」が生じてしまいます。
この理解の差が実は大きな違いになるんです。
それが自己流のダイエットの落とし穴。
だから早くプロに任せた方がいいんです。
飲み方を工夫してあげればお酒をやめなくても痩せることは可能です。
もちろん適正な量はありますので飲み過ぎてしまえば太ります。
それは食事も同じこと。
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