こんにちは、パームリーフの松原です。
ポッコリお腹、４０歳過ぎると急激に目立ってきますよね。
ポッコリお腹の原因、
それは冷たいものを摂り過ぎていることにあります。
飲むもの、食べる物、
夏の時期に冷たいものになっていませんでしたか？
冷蔵庫から出した飲み物を冷たいまま飲んでいませんでしか？
暑いからって毎日アイス食べていませんでしたか？
それでは身体を冷やしますし、
出しにくく溜め込みやすい状態にしてしまいます。
お腹のポッコリも顕著にでてきます。
たった一つ、この時期に気を付けておけば良いんです。
それは、冷たいものを控えること
えっ？たったそれだけ？と思うでしょ。
それだけです。
まだまだ暑さが続きますが、
それを今の時期やっていると秋になった頃、一気に太ります。
夏前からダイエットを始めてくださっていた方は
この溜め込みやすい状態を回避しているので
これから更に「痩せる」が加速していきます。
そろそろ体もモードを変えて
冷たいものから温かいものへ変えていきましょう。
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