ダイエットってどんなイメージですか。
痩せて綺麗になっていく自分が楽しい？
それとも我慢をしなければいけないから辛い？
もし、あなたがダイエットが苦しいと思っているなら
そのダイエット方法や考え方は捨ててください！
私にとってのダイエットは
自分との向き合いだと思っています。
今のご自分の健康状態にいよってスムーズに痩せていくのか
なかなか体重が落ちていかないのかが
本当に大きく変わるのです。
でも、痩せ方さえ間違えなければ必ず痩せていきます。
専門家と一緒にやっていくダイエットは
一人のダイエットと違って間違えないのです。
お越し下さる度に
体の状態やお家での過ごし方をお聞きしていくので、
ご自分の『ここを変えれば痩せるのか』を
一緒に見つけ出すことができます。
体のメカニズムは変わらないので
これが分かるとリバウンドしません。
女性って、いつも自分のことを後回しにしてしまいがちですよね。
でも、ダイエットを始めたら
自分のことを優先していくようになります。
そうでなければ体重を１０キロも落とすなんて難しい。
例えば…
お風呂に入ることに関しても、
家族がいるからゆっくり入れない…
ではなくて、
どうしたらゆっくり入れるようになるんだろう。
今までできないと諦めてきたことを
『自分のために』
できる方法を考え始めるようになるのです。
または、家族のせいにして
『できないフリをしてきたこと』
と真っ向から向き合うことになるのです。
子どもたちが揚げ物を好きだから、
週に2回は揚げ物だったけど、
最近全然やってないな。
子どもが好きだし、よく食べるから
って思っていたけど、
本当は自分が楽だったからやってたんだよね。
でも、子どもたちが食べたいっていうときは
揚げてあげるんだけどね。
そう仰るお客様もいま過去にいらっしゃいました。
食べちゃいけない、
やらなきゃいけない、
『◯◯しなければいけない』
こんなダイエット、苦しいですよね。
そのマインドから早く抜け出してほしい。
食べたいから食べる！
やりたいからやる！
こうやって思考を変えられたときに
ダイエットが凄く楽しくなるのです。
パームリーフに通われるお客様には、
存分、ダイエットを楽しんで頂きたいと思っています。
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