健康になりたい人、この指と～まれ！

・健康になりたい人、この指と～まれ！

こんにちは。
川越で、筋肉バランスで骨盤を調整する整体が評判の、「やよい整体」院長の小川です。

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健康を崩すのは、簡単です。

でも、崩した健康を取り戻すのは大変です。

だったら、健康でいましょうよ。

不健康は
自由気ままに
欲望のなすまま暮らしているとなりますね。
いわゆる不摂生の成れの果てです。

人間って弱いんですよ。

金とヒマがあったら、いいなって思うでしょ？

でも、そうなると
食べたい物を食べられるだけ食べちゃうだろうし
酒も飲みたいだけ飲んじゃうだろうし
昼夜なく起きていたいだけ起きて
眠たい時に寝るだろうし

そんな生活してたら…人生短いかも。

健康とは
健康管理と言われるように
自分を律することで得られます（育てられます）。

健康を害した人が
病院などで管理された環境に置かれると
制限された節制の生活を強いられるけど
結果、いろんな数値が安定して
ああ、良かったと感謝して
また社会復帰できる。

その後、また繰り返すかどうかは別として。

そういうことが分かっている人は
我慢を知っている、ていうか
すべて腹八分、自分にとってちょうど良い適量を
体で理解しているんだと思います。
いかがですか？

さて結論です。

どうしたら健康でいられるか？

質問の答えって
いつも、けっこうシンプルなんですよ！

答）健康の基本
・普段通りの生活を続ける。
・自分の体の感覚を信じる。
・清潔を保つ。
・ストレスを発散する。
・よく笑い楽しく過ごす。

若干説明を加えないと分かりずらいかもしれないけれど
こういう生活をしていると
病気になりにくい体になれるし
たとえ病気になったとしても、すぐ回復します。

どうですか？
きょうから、こころがけてくださいね。

以上「健康になりたい人、この指と～まれ！」でした。


きょうも、おつき合いいただき有難うございました。


川越で、筋肉バランスで骨盤を調整する整体が評判の、「やよい整体」院長の小川でした。

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