・「四股（しこ）」が、からだづくりに良いみたい。
少し前の話ですが
武術の稽古に通っている「身体力学」の研究の場で
以前来ていた方が久しぶりにいらして
しばらく他流で稽古していた成果を試したい、確認したいとのことで
合気上げなどの技を掛け合いました。
その方は重心がずっしり落ち続けていて
感じる力感もすごく重たいものがありました。
流儀の稽古内容はわかりませんが
ひと言
「四股をさんざんやりぬきました」と言っていたのが印象的でした。
そんなに良い「四股」とは？
どんなもの？
ここに来てよく耳にしていたのですが
はたして「四股」自体どのように鍛錬するのかもわからずにいました。
で
たまたま
先日川越の街を散策した折に立ち寄った本屋さんで
偶然見つけた本が
ベースボールマガジン社の
「シコふんじゃおう」でした。
著者は元・一ノ矢さんという元大相撲力士のかたです。
さてさて
私も四股、腰割り、股割り、テッポウ、スリ足
やってみようと思います。
乞うご期待！
どんな変化がおとずれるか楽しみ。
あなたもいかがですか？