川越市で、産前マタニティ整体と産後の整体をしてます「やよい整体」の小川です。
きょうは、妊婦さんや産後のママさんに、ご自身の身体の変化について、ぜひ知っていて欲しいことをお話しますね。
それは「インナーユニット」についてなんですが、「インナーユニット」を検索すると、このような答えがすぐ出てきます。
「インナーユニットとは、体幹（お腹まわり）の深層部にある4つの筋肉（横隔膜 腹横筋 多裂筋 骨盤底筋群）の総称。腹部をコルセットのように包み込み、姿勢保持、内臓保護、腹圧調整（安定化）を行い、動作の最初に働くため「初動筋」とも呼ばれる。別名「コア」や「深層筋」とも言われる。」
このように、内臓を包み込むようになっていて、腹圧を高めて体幹を安定させるのです。
上半身の重みを受け止めながら、お腹や腰にかかる負担を軽くしてくれる重要な部分なのですよ。
でも、妊娠中はお腹が大きくなることで、お腹に力が入れにくくなり、また下への圧迫で骨盤底筋群への負担も大きくなり弱ってしまい、「インナーユニット」を正しく機能できなくなって、体幹を安定させることが難しくなります。
そして、出産後もその状態が続くため、腹圧をうまくコントロールできないまま、腰痛や尿もれ、下腹ぽっこりなど、気になる症状などが出てきてしまうのです。
このような「インナーユニット」の急激な機能低下は、出産をした女性だけに起こる現象なのですよ。
🔴当院では「インナーユニット」の機能を正しく取り戻すことを中心に施術を行っております。
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