皆さん、こんにちは。
あいざわメンタルサポートの心理カウンセラー・相澤 弥生です。
埼玉県吉川市で心理カウンセリングをしています。
今日の朝、起きても1時間ぐらいフリーズしていて
動けず（笑）
休日だから、いいかなって自分を許していました。
朝食作るのもいつもの３倍時間がかかり
これはヤバイと思ってよもぎ蒸しで汗かいたら
リフレッシュできました～♪
そういわれてみたらここ３週間ほど
よもぎ蒸しを休んでいました。
週に一度はよもぎ蒸ししたいですね。
よもぎ蒸ししていると
汗たくさんかくと
酷暑で汗かいても汗がひくのが早いのですよね。
身体と心は連動していますね。
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このブログを読んでくださった方が幸せでありますように。