多いよ〜、気をつけてね！

こんにちは😃

昨日からちょっとPM2.5が増えて家の中でもマスクしてます😭

数年前にPM2.5で声帯が腫れて切れたことがあるので、皆様もお気をつけて！

PM2.5は鼻や粘膜と喉の粘膜がやられると思われますー。（私の経験上ですが😅）

今朝からマスクしてても鼻詰まるし、鼻うがいの回数増やして戦ってます（笑）

多い日はマスク2重がオススメです！