女性起業家さんのアメブロサポートをしています。
フジムラヤヨイです。
なんだ？もしかして
寝不足だったんじゃやね？！
ここ最近、ずっと背中から腰に
張ってる感じと不快感があって
ずっと座りっぱなしだから？と
マッサージやら整体に行くか
どうしようかなー？って感じやったんやけど
先日の夜更かしが尾を引いてたから
昨日は子どもたちと一緒に就寝！！
（といっても10時過ぎやけど…(^^;;）
そしたらさ、なんかカラダが楽なの！！
少なくとも8時間は寝たはず。
えーそんだけでこんな違うの？！
もうびっくりよ！！
睡眠って、ホントに大事！！
やらなきゃー！！
と思うことはあるけれど
なんか不調をごまかしながらやるより
パッと寝て、ガッと動く方が効率いいかも！！
睡眠で、パフォーマンス上げてこ♪
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