週一のトレーニングマシンのパーソナルトレーニングから 月2回のフリーウエイトのパーソナルトレーニングに変更して５ヶ月。
２週に一回なので 行かない週はいつものジムのトレーニングマシンで自主トレ｡
というのも トレーナーさんが自分のジム勤務になったので そこにヒョコヒョコと付いていってしまった訳で！でもちょっと自宅から通うには毎週は無理なので月２回となりました。😅
なので 自主トレが発生しているのです！(笑)
いつも隣に居て アドバイスしてもらっていたのが１人。なんだか違和感と不安を感じながら いつものアドバイスを思い出しながら １人モクモクと…！
でも １人でやっていると 自分に優しく♪ という甘えが…😅 そんな自分と戦いなら自主トレ！(笑)
そんなある日。
いつものマシンの重りが一つ重くしてもいけるかも？ と思い やってみたら…。
なんと！出来るじゃない！＼(^-^)／
えー♪私すごい！＼(^-^)／
なんだか 久しぶりにトレーニング効果を感じて嬉しかった～♪
この嬉しさがあるから 辞められないんだよね♪
また次の重りまで どれくらいかかるか 分からないけど ガンバロー！！！