＼自分の事がわからない！／
自分不感症を解決して、
イライラしない、怒鳴らない💗しあわせママへの道を伴走している
しあわせ体感コーチのyayaです
今日のテーマは、「いつしあわせになるの？？」です。
私自身、ず―――っと、
＞＞＞
犬が飼えたら
より条件の良い会社に転職したら
子供産んだら
自分が好きなことで起業したら
水辺のお家に住めたら（ティーンエイジャーの頃からの夢でした）
家族で生活できたら
＜＜＜
しあわせになれるって考えてました。
で、実際に叶えてきたんだけれど・・・
まぁ、なんというか、叶えたことは嬉しかったし、
これを叶えたことで不幸せではなかったけれど・・・
手離しに
『幸せ』になれたのか。
なれませんでした・・・
手に入った、『イマココ』を全然大切に出来ていなかったし、
叶ったら、次の不満や、叶えたいことを探す感じ？
というか、日常生活での幸福感がほとんどなくて。
「○○だから、幸せ」
という条件付けの幸せが常でした。
当たり前の毎日が幸せとは思えてなかったし、
なんでなんだろう？？と疑問を持ったのは、
海の真ん前のおうちサロンに住み始めて少し経った後。
お家や、環境は素晴らしすぎて、
本当に最高な毎日だったことは間違いなかったんだけど。
「しあわせでしょ？」って聞かれたら、
「うん、こんな夢みたいなところに住めて幸せ！！」って言いながら、
心の中は、
なんか違う。なんか違う。なんか違う。
心の奥で違和感をすごい感じていて。
でも、その違和感に素直に向き合えなかったんだよね。
違和感を消すために毎日のように、
「私は幸せなはず。
だって、こんな素敵なお家に住めて、
海の真ん前で、
お友達にも恵まれて、
お客さんもたくさん来てくれて、
一目ぼれした車にも乗ることが出来て、
なんの文句があるの？？」
って唱えてたし
（そんなんだから、わかる人には私が本音で生きていないってバレちゃってたんだよ
）
どんなに頑張って、
てんこ盛りの家事や育児を一人こなし続けたり、
子供の習い事の送迎に時間を割き続けたり、
娘の癇癪に、自分の癇癪を被せて対応していても（苦笑）、
残念ながら、「しあわせ」はその先に待っていなかった。
この時に、本当の私の感情と向き合って受け取ってあげていたら、
そんな風に自分に言い聞かせなくても、
本当に毎日の奇跡に感謝して、
しあわせを受け取って、
モヤモヤすることもなく、
想いを叶える行動を常にしていたんだと思う。
⇧そしてこれが、『幸せでいる』状態。だと今ならわかる。
しあわせになりたいなら、
『今』
ここにある幸せに気が付く事。
それは、なにか特別な事じゃなくて、
もう私たちが持っている事なんだよね。
誰とも比べなくていいし、
なにか特別なことをしなくていい。
歯を食いしばって何かをやらなくても大丈夫だし、
とにかく自分が自分らしくそこにいるだけでいいんだよ。
家事も仕事も子育ても、ただ歯を食いしばって頑張った先に幸せはないからね。
自分が頑張ったら頑張った分、
「私ばっかり頑張ってる」ってなったり、
子供が、
夫が、
環境が。
って、外側のせいにして、自分の中心からずれて行ってしまうからね。
とにかく自分は何を大変だと思っていて、どういう状態が理想なのか。
そして何が自分にとって大切な事なのか。
ここを洗い出してあげてね。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
どん底だった私が、1年でV字回復！！
やっぱり、当たり前の「ある」を見ることが出来る様に、
とにかく自分の感度を上げていったからだと思います。
ここまで来るには、やっぱり一人では無理で、
カウンセリング受けたりもしたし、
劇的に感覚が変わったのは、コーチングを受ける様になってから。
そんな変化を起こしてここまで来た、私がお伝え出来る事があります。
クライアントさんも
スタート時にはありえなかった視点の持ち方になっていって、
自分の「想い」が触れるところ以外では動じなくなってきて、
●とにかく気力・活力がない。
●子供にイライラしてしまって自己嫌悪の毎日。
●感情がコントロールできない
●夫にもなんかがっかりしたり、イライラしたり。
の状態から、
〇やりたいことが出てきて、ワクワクしていて、
〇子供も嬉しそうにしてくれている
〇何か起こっても自分の感情に寄り添えている
〇そして旦那さんとのコミュニケーションにも少しずつ変化が♪
となってきています💖
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