ジワジワと体力が削られております。
珍しく食欲も無く家でげんなりとしていたのですが、
何も食べないのは身体に良くないと言われ、
パンケーキを食べに来ました。
パンケーキ自体にしっかりと固さと味があり、
今はやりのフワフワ系パンケーキとは一線を画しています。
期間限定のミルクティ味にしてみましたが、
とても美味しかったです
パンケーキを食べて少し元気が出て、
夕方からは下郷道場の稽古指導です。
今週末の型試合に向けて型の稽古。
組手の技の稽古もしました。
下郷道場の19:10～20:00のクラスは、
武術の知恵に基づいた、身体が健康になる運動や体操を行っています。
今日は呼吸法から、身体の螺旋の意識まで、
いつもより深く行いました。
私も一緒に行い、かなり体調が回復しました。
月曜日の稽古では、
健康に・楽に毎日生活出来る身体を作るための稽古を、
大人から子供まで幅広いメンバーで実施しています。
興味のある方は是非ご参加下さい
稽古後はしっかりと勉強もしました