重曹水いいかも！

コメントでも頂いてましたが

身体の細胞ってすごく絶妙なバランスで共存してるんだね。

確かに私の場合、血液検査で調べると

"何のアレルギーもない"と診断されますが

雨の日や段ボールをいじる時など

くしゃみ鼻水だーだー、鼻がむずむず痒い

低気圧等でヒスタミンが出過ぎるようです。

ヒスタミンは副交感神経が優位に立ちすぎると

肥満細胞 (肥満とは関係ない)から出る物質ですが

６年前ぐらい前に神奈川県に引っ越してから

急にそんな症状が出始めました。

横浜アレルギー⁈笑

最近は 有名人の自殺の報道が増えた→ 日本人の自殺率が深刻→鬱の人が多い →セロトニンを出そう

→ お肉を食べよう！

という大雑把なキャンペーンがされてますが

肉をいっぱい食べればいいわけではないよね

確かに バナナや赤身肉、マグロ、カツオ、ナッツなどセロトニンを出す食べ物はありますが、、、

私のおすすめは たけのこ だな

あとは今は砂糖も摂らなくなったし

午前中は陽に当たって、身体動かして

作業部屋にこもりすぎないようにして…

あと、これこれ！

食用の重曹！

これはたっぷり約1Kgあるので

重曹水を作るだけだと相当 余るw

このパッケージにつられてスコーンを作りたくなる笑

手作りおやつに作ってみようかな。

3日前にジャンクなものをたべてしまったので

後から小さじ1杯の重曹をコップの水で溶いて飲んだら

膀胱が痛くなることなく

その後も納豆や紅茶1杯程度なら

全く痛みがでていません。

重曹水が良かったのかな

外食の時にも重曹を持って出かけることにしよう！

と言いつつ、これから日の当たらない防音遮光の部屋で 曲作りをしてきます。。

リビングにコンシンネちゃんを迎えました。