休みの日には…

仕事がお休みの日にはぁたしは

Ｗｉｉフィット30分っ

をやるようにしています。
体重とか
BMIとか
量れるしね

運動もゲームしながら

意外と汗をかきます

お気に入りは

ヨガと筋トレの

マイメニュー
（　´∀｀）
30分くらいでメニューを組んで

やってます。

インストラクターのお兄さん

超うまい（当然ですがｗ）(=°ω°=）

こっちは
フラフラしながら必死なのに
平気な顔して片足立ち。
ムキー
(●｀ε´●)
足がふらついてますよ～

その調子！

声を出して！

など励まされながら…

うるさいわーと思いつつ

今日も30分やったりましたぁ！

中華街♪

中華街

いってきました

ランチなので

がっつりと食べないよう

気をつけよー

ランチ時はやっぱり込んでるなぁ

イイニオイ♪

入ったのは

チャーシューで有名なお店

2種類のチャーシューのランチを

いただきましたぁ

特にっ

カリカリのヤツ

ウマー( ´艸｀)

でした

今度は夜来たいなぁ

肉マンも食べたかったケド
ぐっっっっっっっ

とガマンしたよぉ

歩き方

ぁたしは

歩き方が

あまりキレイではないみたい。

f(^_^)

よく言われます。

靴の裏をみると(￣□￣;)!!

明らかに

右のへりが早いです。

バランスが悪いんだろうなぁ

・背筋を伸ばす

・かかとから着地してつまさきで蹴る

・あごをひく

・腰から足先まで三角形を意識

・でも力をいれず自然に

っつうことを気をつけてます。

油断すると

忘れて

ダラダラ歩いてるんだけど。。

歩き方

カッコイイと

それだけでも

イイ女に見えるょね