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  色々な時に大事になってくる❣️
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  副交感神経を優位にするのがカギ❗️
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  整える❣️
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  様々な不調を引き起こす
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  それだけじゃない⁉️
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  最近疲れやすいかも…？
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  リスク増加⁉️
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  辛いですよね〜
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  その依存性は…
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  そう進化してきたから…
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  脳に影響⁉️
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  超加工食品って⁉️
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  睡眠改善だけじゃ無い❗️ストレッチの効果❣️
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  そのまま眠りの中へ〜♪
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  意外と！？めちゃめちゃ気持ちいい♪
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  寝るのに姿勢が関係している⁉️
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  入眠の準備
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  それはあなた次第
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  寝るための準備
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  リセーーット！！

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