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あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️
栄養睡眠カウンセラー&アロマウィッチ・ライフスタイルテラピスト やとう さみです☆
今日は、
☆☆☆ 離脱症状 ☆☆☆
について、シェアしたいと思います♪
前回は、たばこと同じについてお伝えしました。
あなたには、こんなお悩みはありませんか？
・午後の睡魔に襲われる
・そもそも眠れない
・ダルい
・疲れやすい
・朝なかなか起きれない
それ、もしかして
栄養不足な上身体に必要ないもの入れてるからかも？
それが、あなたの睡眠不足、体調不良の原因なんだとしたら、、、？
あなたは、どうしますか？？
離脱症状
知らず知らずのうちに
依存症になっている
かもしれない食品
超加工食品ーー
超加工食品依存症から
離脱した時に
離脱症状が起こる
予備的証拠が得られたという
ラットの場合
歯をカタカタと鳴らす
ヒトの場合
頭痛や疲労感、イライラを訴える
などが挙げられた
たばこをやめようとしている時の
症状と酷似してますね…
たばこと同じなのは、この症状もあるからなのかも
超加工食品には
脅迫的な使用
多幸感など精神に影響を与える作用
それを得るための行動の強化
これら依存性の
三つの基準を満たしている
2022年の医学誌
「Addiction」に掲載されているので
興味のある人は読んでみてはいかがでしょうか
次回は、リスク増加の危険性についてのお話をしたいと思います♪
最近、フランス式アロマセラピスト養成講座受講終了致しました❣️
無事合格出来ました😆✨
ライフスタイルテラピストとしても活躍していきたいと思います❣️
今後アロマのこともお話ししていきますね。
ご興味ある方は良ければお問い合わせして頂けたら嬉しいです☆
皆さまの、睡眠改善の助けとなっていれば幸いです。
※こちらの記事でお伝えしている内容は現時点でのものであり、研究が進むにつれ、新しい解釈が出てくる可能性があります。
また、個人差がありますので、必ずしも効果が出るとは限りません。早い方で二週間、遅い方でも三ヶ月くらい継続して頂くことをおススメしております。
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LIVEやセッション、長期プログラムご参加される方へのお願い※
さみは、「斜視」という目の病気を持っています。
さみはあなたの方を向いていますが、さみの黒目は、さみの意識とは関係なく、あっち向いたり、こっち向いたりしてしまいます💦
これは、さみの意識で真っ直ぐに戻せる訳ではありません。(手術というテもありますが、100%ではなく、さらに悪化する可能性あり)
その事をご理解頂いた上で、ご参加頂ければと思います。宜しくお願い致します(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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最後までお読みくださり、ありがとうございました(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”感謝です☆