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皆さまおはようございます♪
あなたの「悩み」を、睡眠食事術で吹き飛ばす❣️
栄養睡眠カウンセラー&アロマウィッチ・ライフスタイルテラピスト やとう さみです☆
睡眠改善に役立つ情報を発信してます♪
今日は、
☆☆☆ 野菜ジュースの分析結果 ☆☆☆
について、シェアしたいと思います♪
前回は、野菜ジュースは安全？についてお伝えしました。
今回は、野菜ジュースの分析結果についてお話をしていきたいと思います。
あなたには、こんなお悩みはありませんか？
・午後の睡魔に襲われる
・そもそも眠れない
・ダルい
・疲れやすい
・朝なかなか起きれない
それ、もしかして
栄養不足な上身体に必要ないもの入れてるからかも？
それが、あなたの睡眠不足、体調不良の原因なんだとしたら、、、？
あなたは、どうしますか？？
栄養成分分析結果
2007年に行われた(古いデータですが)
名古屋市消費生活センター
の実験で、こんな事がわかったそうです
市販の野菜ジュース
350gを摂った場合
ビタミンC45mg
カルシウム114mg
カロテン8.6mg
が摂れると換算しての比較です
35銘柄の栄養成分を
分析してみた所……
ビタミンCやカルシウムの摂取は
あまり期待出来ず
カロテンも十分なものもあれば
ほとんど含まないものもあった
という結果に！
ええぇ〜〜？？
野菜ジュース飲んで、350gの野菜を
摂る事は出来ないんですね……
記事には
気休めにしかならず、得るのは
飲んだ人の満足感だけ
だそうです……
更に
濃縮還元のものは
栄養素が殆どないんだとか！！
どういうこと〜〜？？
次回は、野菜ジュースの製造方法についてのお話をしたいと思います♪
最近、フランス式アロマセラピスト養成講座受講終了致しました❣️
無事合格出来ました😆✨
ライフスタイルテラピストとしても活躍していきたいと思います❣️
今後アロマのこともお話ししていきますね。
ご興味ある方は良ければお問い合わせして頂けたら嬉しいです☆
皆さまの、睡眠改善の助けとなっていれば幸いです。
※こちらの記事でお伝えしている内容は現時点でのものであり、研究が進むにつれ、新しい解釈が出てくる可能性があります。
また、個人差がありますので、必ずしも効果が出るとは限りません。早い方で二週間、遅い方でも三ヶ月くらい継続して頂くことをおススメしております。
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さみは、「斜視」という目の病気を持っています。
さみはあなたの方を向いていますが、さみの黒目は、さみの意識とは関係なく、あっち向いたり、こっち向いたりしてしまいます💦
これは、さみの意識で真っ直ぐに戻せる訳ではありません。(手術というテもありますが、100%ではなく、さらに悪化する可能性あり)
その事をご理解頂いた上で、ご参加頂ければと思います。宜しくお願い致します(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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最後までお読みくださり、ありがとうございました(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”感謝です☆