突然ですが、
皆さんシップってよく使いますか
肩こりや腰痛を感じたらすぐにシップ貼ってませんか
シップ貼って本当に楽になってますか
僕は肩こりや腰痛で悩んでいる患者さんにシップを使うことを推奨していません
シップは『痛み止め』、『貼り薬』なので
『痛いところに貼ると楽になる』、『貼ったら治る』
というイメージがあると思います。
でもそれちょっと違うんです
正確には一部正解で一部不正解なんですね
飲み薬の痛み止めやシップは裏面に[消炎鎮痛剤]と表記してあると思います。
これは消炎や鎮痛の作用がある。
って意味ではありません
『腫れを鎮めて炎症による痛みを止めますよ～』
っていう意味なんです
これって
『炎症が起こってない痛みにはなんの効果もないですよ～』
ってことなんですね
だから僕は基本的に怪我をされたとき以外はシップを使いませんし使ってくれとも言いません
(もちろん怪我をして腫れているときは使いますよ
)
よくみんな肩こりや腰痛でつらいときにシップを貼るとス～っと楽になるって言いますよね
シップの有効成分はス～っとしないんです
『冷シップ』、『温シップ』ってあると思います。
⇒正しくは『冷感シップ』、『温感シップ』です。
さらにいうと『冷たく感じる成分入りのシップ』、『暖かく感じる成分入りのシップ』です。
成分とはメントール(ハッカ)であったり、カプサイシン(唐辛子)であったり、生姜であったり、、、です。
その効果・効能は温かい・冷たいと感じる皮膚の神経を刺激して痛みを感じる脳を混乱させるためのもの。なんですね
だから慢性の肩こりや腰痛にシップを貼るのは
臭いもんにフタをしてその場しのぎしてるだけなんです
本当に冷やしたいときは氷なんかで『アイシング』をしますし、温めたいときはホットパックやカイロで『温熱』を加えます。
ちなみに、筋肉の緊張をほぐして血流を改善するなら『温熱』を加えるのが１番です
そして肩こり・腰痛の原因は血流以外にあることが多いんです
だから安易にシップを買ったり貼ったりするのは時間とお金の無駄になっちゃいます
飲み薬・湿布薬を使用の際には自分の症状に適しているかよく考えてから使うようにしてくださいね
あなたの肩こり・腰痛の原因や対処法について詳しく知りたい場合はやとう鍼灸整骨院にてお尋ねください
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