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今日の朝食
大根味噌汁、玄米、納豆、トマト、アマニ油入りガセリヨーグルト
345kcal
ガセリヨーグルトは35kcal、アマニ油小さじ1が45kcalなので、80kcalになります
東京も明日あたり梅雨入りの予報。
すでに今日もお天気悪いですが、頑張りましょう
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