今日の | 調布でダイエット！ダイエットインストラクター☆YATCHIのブログ☆一緒にダイエットしましょう☆
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調布でダイエット！ダイエットインストラクター☆YATCHIのブログ☆一緒にダイエットしましょう☆

心も身体も生活も•••無駄のないSimple lifeを目指して綴ります☆

今日の

朝食ナイフとフォーク


生春巻き、プチトマト🍅、納豆、大根の味噌汁🥣、玄米🍚


430kcal


今日で冷凍している玄米がなくなったので、また炊かなくちゃニコニコ


3ヶ月ちょっとで、3合ペースですおねがい