昨日はお友達とふるさと海浜公園へ♪ 晴れて、海水浴日和に☆ まゆかはもちろん水着で参戦♪
正一郎は、着て行かなかったが・・・波に漂い、一番楽しんでいた＾＾
う～ん。。ベビースイミング再開しちゃう！？←泣き声に耐え兼ね、2か月前に辞めたばかり（笑）
９月２４日（月曜日）の夜食
メカジキのソテー☆香草パン粉のせ
サクサクでプリプリな食感も楽しいメニュー♪
香草パン粉をのせただけなのに、オシャレに大変身☆
揚げるよりも、ヘルシーで夜食にも◎！
作り方は簡単☆
オリーブオイル大４+にんにく２片みじん切り+玉ねぎ1/4みじん切りをフライパンに入れ、カリカリになるまで弱火でじっくり炒める
パン粉１カップを入れて、
オレガノ小１+バジル小１+パセリ小１+パルメザンチーズ大１を入れて混ぜたら出来上がり
密閉容器に移して、冷蔵か冷凍保存します＾＾
今回は、
塩コショウで下味を付け、小麦粉をまぶして焼いたメカジキと♡
盛り付けて、
メカジキのソテー☆香草パン粉のせ 完成！！
香草パン粉を気に入ったまゆか&正様は、パン粉だけ先に食べていました（汗
香草パン粉を作っておくと、心が穏やかだわ～:*:・(￣∀￣)・:*: ←手抜きできる安心感（笑）
昨日は、
ふるさと海浜公園へ♪
晴れて、すっごく気持ちいい！！
女子たちは、おままごと♡
まゆちゃん 「泥のコーヒーどうぞ～♪」 あ・・ありがと。。
正様は、波に漂い、
潮をなめる（汗 私の料理、塩が足らないのかしら！？