POP PILATESビギナー ハード過ぎないのに有酸素運動効果でシェイプアップ良... この投稿をInstagramで見る POP PILATESビギナー ❣️ ハード過ぎないのに 有酸素運動効果で シェイプアップ‼️ 良く眠れて朝もスッキリ起きられる✨ #ポップピラティス#ピラティス#ピラティス女子#pilates #フィットネス女子 #千葉市ピラティス #千葉市ポップピラティス 深井康代(@yasuyofukai)がシェアした投稿 - 2019年Nov月5日am1時58分PST