personal lesson は1人1人のお体の改善やお悩みにアプローチできるので
効果も高いし、じっくり観察しながら必要なメニュー構成ができるので私も楽しいです。
さてさて、昨日は久々に
この子を出してみましたよ(^^)
MVEチェアー。
これを使ってピラティスエクササイズや様々なエクササイズ、ストレッチが出来るのですが、
マット以上に、ターゲットにアプローチできます。
毎回、体への新しいアプローチと刺激に意欲的にがんばってくださっています(^^)
今回も楽しんでくださったようでありがとうございました✨
personal lesson では
スポーツパフォーマンス向上、
体質改善、シェイプ、姿勢改善、妊活サポートメニューなど、様々なご要望に合わせたレッスンが出来ます。
また食事の指導も行っています。
お気軽にお問い合わせください。