こんにちは🍀やすよです😊
週末の家族団欒、
スイーツ食べたら、
ダイエットはうまくいかない？
平日に我慢して食べたいスィーツを
我慢すればするほど、
休日の家族時間に、
甘いもの食べたい欲が爆発！！
なんてことが、
以前の私は
数えきれないほどありました🥺
あなたはどうですか？
もういい！やっぱり今の私には、
ダイエットは無理なんだ。
好きなものこんなに我慢し続けるなんて、
できない.....
そんな風に思って、
悲しい気持ちになっていました😭
結論を言ってしまうと、
スイーツを心から満喫しても、
もちろん痩せられます✨
痩せた上にリバウンドせずに、
痩せた体重体型をキープすることが
できるますよ🍀🍀
具体的な方法は、ズバリ！！
ごちそうに足りない栄養を
摂って、
老廃物を排出できるように
すること
なんです💕💕
先日私は東京で、
私が所属するハッピースリムアップ協会の
カウンセラー養成講座
4期生5期生修了パーティーに
参加させていただいたんですが、
前日に東京で、
人生初のアフタヌーンティーを
満喫してきました😊🍀
それはそれは優雅な空間で😍
マロンのスィーツが体に沁みて、
心も体も満たされて、
大大大大満足だったんですー💗
そして、翌日も、
フレンチフルコースを協会の皆さんと食べて、
私は、満ち足りた気持ちでいっぱいでした🍀
ダイエットカウンセラーも、
スイーツやフルコース、
家族とごちそうも食べます💚
食べたいものは我慢しなくていい💚
我慢したり制限したりしなくても
太らない方法がありますよ✨
私は今回旅行先だったので、
アフタヌーンティーで不足していた
ビタミンミネラル食物繊維を摂るのに、
青汁を意識して飲むようにしました🌸
行きの飛行機と夜に2回飲みましたよ😊
スイーツを食べながら、
紅茶も沢山飲んだので、
お水も意識して飲みました😌
(紅茶の利尿作用で体の水分が
出て行ってしまうので)
アフタヌーンティーを
心から楽しめた自分、いいね👍って、
自分にマルをつけることもしました🌸
そうすることで、
自分で自分を認められて、
ストレス激減！！
代謝も上がって、
痩せやすく太りにくくなります😊💚
食べたいものを思い切り楽しみながら、
それでもスルスル痩せられる！
それが、自分軸ダイエット®︎です🍀
食べたいものを我慢しながら、
痩せられずに悩んでいる
過去の私のような方🍀
もう、ダイエットに悩まなくていい！
辛いダイエットから解放される方法が、
自分軸ダイエット®︎にはありますよ🧡
今年の今から一歩を踏み出せば、
春には変化を実感できる💗💗
ママかわいくなったね✨って、
お子さんに言われて喜び溢れる瞬間は、
すぐそこです😍💗
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