▶︎筋トレの思わぬ効果。

イベントバナー

 

 

「カラダにいいこと」

みなさんは、体にいいこと、してますか？！
最近、私のやっている体にいいこと。

 

それは朝活です。

 

この朝活の10分から15分という間を筋トレやストレッチに使います。
スクワットしたり、鉄棒を使って腕立て伏せをしたり。

朝活を始めて、いろんな改善が見られました。

体力的なものだけでありません。

筋トレの思わぬ効果がありました。

 

・・・続きを読む。

 

 


 

 

音声でも聞いて頂けます。
筋肉は裏切らない

 

 

生涯現役である人の思考回路

 

 

 

 

 

 

■最後にポチッとお願いします。