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おはようございます!

 

みんな〜!元気ぃ〜?!

 

ヤスバーンも元気!元気〜!!!

(目指せ!歌のお姉さん級の清涼感!)

 

さぁ!夏休み!

台所番長、絶賛始動中!

 

あんなに肉食だった胃袋戦隊が、

この夏の暑さのせいか、

 

「野菜が食べたーい!」

 

と吠えるミラクル。

 

 

ということで。

 

本日も野菜をたっぷりと盛り込もうではあるまいか!

 

 
 
ニンジン、ピーマン。ナス、ズッキーニ
冷蔵庫にある野菜を
それぞれ油を変えて、味付け変えて炒めてみた!
 
ニンジン→ごま油&ゴマ醤油
ピーマン→菜種油&塩胡椒
ズッキーニ&ナス→オリーブオイル&ケチャップ
 
 
フライパンはなるべく汚さずに済ましたい。
風味が弱い順に炒めていく主義。
 
 
ピーマン→ニンジン→ズッキーニ&ナスみたいな。
 
卵焼きはオキアミと白ネギでこしらえた。
 
ご飯と一緒に、せーのっ!ドーン!

 

 

 

 

1人分だとそうでもないけど、

5人分になると、なかなかいい眺めではあるまいか。

(うんうん。(ㆁωㆁ*))

 

 

 

お肉といえば、かろうじてソーセージ。

肉はなくとも、満足度抜群。(と信じているΣ(゚∀゚ノ)ノキャー)

 

今日も全ての食材に感謝。

 

いつも通り過ごすことができる日常に感謝。

 

頑張ろう。日本。

 

 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

最後に、

神々様、いつもコメントありがとうございます!

>むっつさま。

北海道最北端から鹿児島最南端まで

自転車日本縦断に挑戦中のロードレーサーながせきひろきさんが、いよいよ最南端の鹿児島佐多岬にゴール予定だそうで、熱いエールを!とのこと。

 

「いいぞー!あっぱれー!頑張れー!

あともう少しー!ファイト〜!!!」

 

とにかく暑いです。どうかくれぐれもご無事で!

健闘をお祈りしております!!!

 

>tomotomokoukouさま。

夏休みの旅行先に鹿児島へとのこと!

グッチョイスーーー!!!

旅先に選んで頂き、ありがとうございますー!

桜島、指宿、いいですねぇーー!

素敵な旅になりますように・・・

 

 

 

 

 

 

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