寒さ対策

ホットカーペットを用意しました。

これでシャバーサナ、プラーナヤーマをゆっくりと行えます。

これからの季節も換気が重要なのでレッスン中もまめに窓を開けて空気を入れ換えます。

引き続き手洗い、マスクの着用をお願い致します。