良い天気なので | 横須賀ヨーガ教室 sthira スティラ
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横須賀ヨーガ教室 sthira スティラ

横須賀市三春町、県立大学駅から徒歩7分。
伝統的ヨーガをベースに、身体の緊張を取るアーサナとプラーナヤーマ、最後はゆったりとシャバーサナをして自律神経を整えるクラスを行っています。

良い天気なので

窓を開けて空気の入れ替えをして来ました。
風が流れて気持ち良いです。

毛布も洗ってスッキリ。